Eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann den Alterungsprozess nicht vollständig aufhalten und auch keinen absoluten Schutz vor chronischen Erkrankungen bieten. Für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist jedoch eine bedarfsgerechte und individuelle Versorgung mit essenziellen Nährstoffen von großer Bedeutung.

Zu den relevanten Nährstoffen zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und essenzielle Fettsäuren. Jeder Mensch hat einen individuellen Nährstoffbedarf. Um diesen besser einschätzen zu können, können Laborwerte – insbesondere aus Blutuntersuchungen – wertvolle Hinweise liefern.

Neben den Standardparametern des Blutbildes können je nach persönlicher Situation weitere Laborwerte von Interesse sein – etwa Vitamin D, Ferritin, Magnesium, Zink, Selen oder Vitamin B12. Welche Werte im Einzelfall sinnvoll sind, wird im persönlichen Gespräch besprochen und gemeinsam eingeordnet.

Ziel einer individuellen Nährstoffberatung ist es, anhand der persönlichen Situation und vorliegender Laborwerte eine bedarfsgerechte Versorgung zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die pauschale Deckung eines Mindestbedarfs, sondern eine auf Sie zugeschnittene Betrachtung Ihrer individuellen Nährstoffversorgung.

Was Sie von einer Nährstoffberatung erwarten können

•     Ein persönliches Gespräch über Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

•     Gemeinsame Einordnung vorhandener oder neu erhobener Laborwerte.

•     Konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen statt allgemeiner Pauschalratschläge.

•     Eine auf Ihre persönliche Situation zugeschnittene Begleitung – ortsunabhängig.

Wie geht es weiter?

Im Online-Coaching schauen wir gemeinsam auf Ihre persönliche Situation und erarbeiten Schritte, die zu Ihnen passen – ortsunabhängig und in Ihrem Tempo.

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